Родоначальник немецкой классической философии Иммануил Кант считал главным секретом долголетия работу. В трактате «О способности духа силою только воли побеждать болезненные ощущения» он предложил гигиеническую систему, которой следовал сам: вставал в пять утра, ложился в десять вечера и только на восьмидесятом году лёг впервые отдохнуть днём. Он мог остановить у себя простуду и насморк, а старческие недомогания пришли к нему на закате жизни. Французские учёные считают, с возрастом у людей происходят изменения в мозге, поэтому необходимо бороться с умственной ленью. Гимнастикой может служить чтение познавательных книг, изучение истории, иностранных языков, посещение выставок, театров, овладение компьютером, игра в шахматы, решение кроссвордов.

В мире существует много примеров плодотворной жизни людей преклонных лет. 

Известно, что Архимед придумал выгнутое зеркало в семьдесят пять лет.

Эдисон запатентовал сорок новых изобретений после восьмидесяти лет.

Картину «Оплакивание Христа» Тициан написал в девяносто пять лет.

Не снизили творческую активность после восьмидесяти лет Ньютон и Демокрит.

Известное произведение «Фауст» Гёте подарил миру в восемьдесят два года.

Микеланджело продолжал заниматься живописью и скульптурой в восемьдесят восемь лет. Микробиолог Гамалея работал до девяноста лет.

Артуру Рубинштейну было восемьдесят девять лет, когда ему оглушительно аплодировали в нью-йоркском Карнеги-холле.

В возрасте восьмидесяти восьми лет Конрад Аденауэр находился на посту канцлера ФРГ.

До последнего дня работал академик И. Павлов. Он умер в возрасте восемьдесят семь лет.

В восемьдесят два года Лев Толстой написал «Не могу молчать», а Уинстон Черчилль трудился над «Историей англоязычных народов».

Московский поэт Саша Красный написал последние стихи в сто шесть лет.