18+

Кто то усмиряет злую собаку голосом, кто то палкой, а есть такие, что усмирят это животное силой взгляда.

О ком то говорят: «По взгляду всё ясно». Чтобы получить такой результат нужно глубоко дышать, медленно перенести в глаза дыхательное напряжение и жизненную энергию. Эти упражнения очень важны, без них ничего не получится. просто разовьются глазные мышцы и всё.

Если вы упираетесь взглядом в дома, в бумагу на столе, в экран телевизора, то в таких условиях силу взгляда развить очень трудно.

Взгляд укрепят широкий горизонт, небо, горы или море.

http://file.mobilmusic.ru/f3/54/eb/979260.gif?v=29

Несколько месяцев по двадцать минут в день смотрите не моргая на предмет в виде чёрной точки. Главное, предмет не должен быть блестящим. Только через полтора месяца выбирайте объект для тренировки, который блестит. Перемещайте его в разные стороны, не спуская с него глаз. Рисуйте взглядом разные фигуры, например на потолке.

Очень трудно смотреть в зеркало на переносицу и передавать взглядом эмоции: любовь, благодарность, злость и т.д. Вы наверно понимаете, что и на лице тоже должны отражаться соответствующие гримассы.

http://g.io.ua/img_aa/large/0128/47/01284743.jpg

Чтобы всё получилось, надо отключить внимание от шума и внешних впечатлений. Для этого в полутьме и тишине несколько минут смотрите на блестящий предмет. Прислушайтесь к однообразным звукам. Повторяйте двести или триста раз в одинаковом ритме: «Я ни о чём не думаю», а чтобы не сбиться можно перебирать в руках чётки. Ударение обязательно делайте на выделенных буквах. Таким образом человек способен ввести себя в гипнотическое состояние, когда не чуствует даже своё тело. Именно поэтому рекомендуют делать это перед ночным сном.

Подобный отдых после обеда или вечером может заменить многочасовой сон, конечно если продлится 10-15 минут.

Данные упражнения рекомендуют делать по двадцать минут в течение четырёх или шести месяцев.