Такое предлагают школьникам на контрольной, студентам во время сессии, коллегам во время «мозгового штурма»…. Есть средства, которые стимулируют деятельность головного мозга. Индийские медики составили интересный список.

В него входят:

1. Тёмный шоколад. Он помогает генерировать идеи. Наши учёные также рекомендуют, есть шоколад, но с высоким содержанием какао- бобов.
   
2. Зелёный чай поддержит нужный уровень жидкости в головном мозге. Кстати он резко изменит «слабоумие».
3. Жирные сорта рыбы в такие моменты очень полезны. Лосось, сардины, макрель важно есть два раза в неделю.
4. Важным продуктом для работы мозга являются куриные яйца. В них содержатся: железо, йод, витамины В12 и другие полезные вещества.
5. Рекомендуют употреблять варёные яйца, ведь в жареных много лишнего жира.
6. Зелёные овощи богаты солями фолиевой кислоты, бета-каротином, витамином С. Употребляя их, информация не только быстро и хорошо усваивается, но и помогает мозгу избежать переутомления.    

   Если хотите побороть плохое настроение, депрессию, стресс. Если хотите включить воображение, отвлечься от проблем, переключить внимание, собирайте пазлы. Начните с нашего.