Похуделка

Оцените материал
(8 голосов)
Похуделка https://cdn.fishki.net/upload/post/2016/05/26/1962711/6d889b1c19c47ecee874670bf239a92c.jpg

Измените свои привычки, и обмен веществ в вашем организме улучшится.

 

* «Кто рано встаёт, тому Бог подаёт». Эта поговорка действенна для желающих похудеть. Замечено, что полные люди любят поспать и поваляться подольше.

 

* Солнечный свет нормализует обмен веществ, поэтому проснувшись, сразу раздвиньте шторы.

 

* По примеру японцев, пейте натощак воду с лимоном или мятой, благодаря ей из организма выводятся токсины. Данная привычка полезна для страдающих сердечными болезнями или головной болью.

 

* Не забывайте Ежедневно поворачивать лицо и шею в разные стороны, совершите двадцать приседаний и двадцать подъёмов корпуса.

 

* Хотите мгновенно проснуться, повысить иммунитет и ускорить обменные процессы? Каждое утро принимайте контрастный душ.

 

* Если вы будете завтракать в нарядной одежде, то начнёте ощущать себя привлекательной. Поэтому, не захочется есть лишний кусок хлеба.

 

* Ешьте сидя за столом.

 

* Настроить обменные процессы и избавиться от лишнего холестерина поможет чай из семян гречихи. Одну чайную ложку семян залейте стаканом кипящей воды. Через три минуты жидкость можно пить.

 

* Используйте в пищу черный перец, он препятствует образованию новых жировых клеток.

 

* Говорят, что стакан сметаны можно заменить десятиминутным смехом (-30 ккал).

 

* Хотите улучшить состояние кожи и постройнеть? Больше ходите на свежем воздухе.

 

* Один плод киви, съеденный вместе со шкуркой, очистит кишечник, подарит  суточную дозу витамина С, освободит вашу кожу от прыщей.

Прочитано 145 раз

Получать новости на свой email:

RizVN Login