Известно, что стареть никому не в радость, но долгожители именно в этом состоянии живут длительное время. Долголетие может обеспечить только крепкое здоровье.

Чтобы не болеть. на Руси употребляли в пищу мёд, чеснок и топили баню…. После баньки окунались в прорубь или растирали тело снегом. Двести дней в году наши прадеды не ели мясные продукты, о рафинированной пище ничего не знали. Наверно поэтому долгожители прошлого могли вести активный образ жизни.

Известно, что в Отечественной войне 1812 года участвовали: фельдфебель Иван Васильевич Зорин (108 лет), Надежда Гавриловна Сурина (111 лет), Родион Медведев (139 лет).

Противостоять старости может человек, который растёт духовно и творчески. Примером может служить Ксения Петровна Гамп. Она известна тем, что в блокадном Ленинграде организовала производство пищевых добавок из морских водорослей. После окончания войны организовала их подводную плантацию на Белом море. До шестидесяти лет она плавала с аквалангом. На вопрос о секрете своего долголетия, в 103 года, ответила: «Я много путешествовала, много работала, не позволяла себе уставать от жизни».

Итальянская актриса Джина Лоллобриджида всегда давала себе установку быстро забывать всё плохое. Её тётушка прожила до 113 лет «светясь и искрясь». При этом она работала до 103 лет.

Рекордсменом долголетия считается китаец Ли Чуанчаяня. Он прожил 253 года.

Золтан Петрж из Венгрии жил 186 лет.

Шурали Муслимов в Азербайджане прожил 164 года.

Сегодня на первое место среди долгожителей вышли США.

В Европе на первом месте стоит Франция, затем идут Великобритания и Германия.