Оказывается, в природе есть бессмертное существо - гидра. В области её рта постоянно образуются молодые клетки, обновляя весь организм. Поэтому гидра имеет неограниченную продолжительность жизни. А как обстоит дело с человечеством?

Согласно книге «Бытие» наш прародитель Адам жил 930 лет. Его потомки: Ной 950, Авраам – 175, Исаак - 180 лет. В двадцать первом веке средняя продолжительность жизни человека составляет 70 лет. Ученые выяснили, что в репродуктивный период клетки постоянно обновляются с помощью деления. Благодаря этому живые организмы сохраняют молодость, силу, энергию и здоровье. Но как только человек утратит способность продолжить род, его организм состарится и….

В каждом заложен механизм запрограммированной смерти. Клетка получает от белков информацию о том, что она нужна организму. Когда надобность в этом отпадает, через белок р66 поступает приказ уйти из жизни, клетка подчиняется и гибнет. Если данный белок определённым способом заставить «молчать», то команду продублирует другой белок. Хотя генетики приоткрыли тайну нашего старения, добились, чтобы клетки молекулы ДНК жили дольше, перехитрить природу так и не смогли. Но предложили определённые рекомендации для продления жизни:

* Необходима каждодневная тренировка сердечнососудистой и дыхательной системы. Этому способствует активный образ жизни (спорт), посещение бани (она тренирует кровеносные сосуды).

* Для долголетия важен оптимизм, хороший эмоциональный настрой, активная интеллектуальная жизнь.

* Важно разумно относиться к еде. Употребление мяса и рыбы должно быть умеренным, требуется больше клетчатки и витаминов.

* Илья Мечников советовал выводить из кишечника шлаки и токсичные вещества с помощью сорбентов.

* По рекомендации врача следует принимать антиоксиданты (к ним относятся витамины А, Е, С), они нужны для нейтрализации свободных радикалов.