Известно, что хорошая баня тело очищает и организм укрепляет если выполняется ряд условий.

* Баню готовят с хорошим настроением, печь топят дровами, никогда не сжигают в ней хлам и тряпки.

* Веники используют только свежие, их вяжут на неделе после Троицы, они должны быть небольшими и лёгкими.

*В середину берёзового веника можно вставлять ветки дуба, рябины, вереска, стебли мяты, брусники, черники, крапивы. Крапива должна быть майской или поздней, уже цветущей.

*В парилку заходят сухим и чистым, перед этим «преют» на полке до первого пота, растирают тело смесью из мёда, соли и овсяных хлопьев (по одной столовой ложке).

*Голову в парилке покрывают шапкой из войлока, бересты или шерсти. Это помогает сохранить волосы от пересушивания и не нарушает давление.

*Тело ополаскивают настоем трав собранных на Ивана Купалу, приговаривая: «Как с высоких гор вода, так с меня (имя) хвори, болезни, дурное и худоба!» Настой готовят в деревянной кадушке или в глиняном горшке. Сбор должен включать 3, 7 или 9 трав. Например: берёза, крапива, мята; рябина, ромашка, берёза; календула, мята, душица. Этими настоями можно ополаскиваться, промывать волосы, их можно пить, добавив ложечку мёда.