Новая жизнь

Оцените материал
(7 голосов)
Новая жизнь http://cs7003.userapi.com/v7003596/1ae1/ipTh9DRgiSo.jpg

16+
Наверняка каждый что-то пытался поменять в своей жизни, и не один раз.

Даже начать делать зарядку каждый день или отказаться от сладкого – проблема. Как быть если решил в очередной раз начать жить по новому?

Чтобы изменить свою старую жизнь, надо напрячь все силы, чтобы преодолеть старые привычки.

Вы ведь каждый день чистите зубы? Никто вас не заставляет это делать.

Если утренняя зарядка станет привычкой, то не сделать её будет не реально, как не вычистить свою полость рта.

Но! Новая привычка появляется, когда в неё вкладывают время и силы.

По оценкам психологов надо затратить на это от 20 до 40 суток, тогда новая привычка заменит старую.

У привычки съедать каждый день пару шоколадок есть определённый запас сил. Шесть недель старое способно сопротивляться новому.

Обидно, когда победа уходит из рук из-за нескольких дней. Зато недели некомфортной жизни сторицей окупится в будущем. Ведь результатом можно будет пользоваться всю жизнь.

Конечно, вы должны понять, что за сорок дней появится только привычка. Невозможно за это время выучить иностранный язык или сбросить десять килограммов лишнего веса.

За это время вы сможете привыкнуть к стилю жизни, который приведёт вас к желанному результату.

Полезные привычки важно беречь. Потерять их просто, а приобрести трудно.

Наша лень всегда шепчет: «Брось, кому это надо? Зачем? Сегодня сделай поблажку, а вот завтра…».

Когда такое происходит, то воспользуйтесь советом.

Мысленно создайте свой фильм в картинках на тему, что произойдёт с фигурой, лицом, карьерой, отношениями, если вы измените новый стиль жизни.

Чем кошмарнее будут ваши «картинки», тем действеннее будет желание довести начатое до конца.

По крайней мере силы и энергия должны появиться для продолжения начатого.

Одна певица легко отказывается от сладкого, когда представляет в своём воображении, как крем с торта превращается в жир и расползается на её теле. Вау, б-р-р-р-р-р.Это не единственный способ.

Представьте своё красивое будущее. Представьте своё тело, внешность, ощущения… .

Думаете как спортсмены выдерживают свои ежедневные тренировки? Они представляют рёв трибун, себя на пьедестале, награду на груди и поднятые от восторга руки.

Это помогает многим, кто хочет добиться своей мечты, когда силы уже на исходе.

Есть рискованный метод, который может привести вас к всеобщему позору, если вы не измените свои старые привычки.

Рассказываете близким и друзьям, что решили измениться в лучшую сторону. После этого придётся «победить» или показать всем, что ты «ничто».

Да, очень рискованный метод. В случае неудачи снижается личная самооценка и падает уважение окружающих.

Президент Франции Шарль де Голль им воспользовался, когда решил бросить курить.

Если вы уже не первый раз начинаете «новую жизнь», не откладывайте на понедельник.

Лучше промахнуться в совершенство, чем целиться и попасть в несовершенство.

Прочитано 2106 раз
Другие материалы в этой категории: « Работа в небе Дынные секреты »

Получать новости на свой email:

RizVN Login