Режим их питания содержит много сырых растительных продуктов. Соблюдается следующее.

Половина употребляемой с детства пищи должна быть свежеприготовленной, сырой, растительной.

Едят её перед принятием варёной или тушеной пищи.

Еду очень медленно и долго жуют.

Семена растений, зерно, овощи, орехи и фрукты ежедневно употребляют за тридцать минут до еды, не позже.

Блюда из сырых продуктов готовят перед самым их потреблением.

Блюда из сырых продуктов не заправляют солью, уксусом и специями.

Не употребляют: кофе, чай, сахар, белый хлеб, алкоголь и табак.

Никогда не переедают.

Едят в спокойном состоянии духа.

Этот режим питания полезен и сегодня для детей от трёх лет и до глубокой старости.