Режим их питания содержит много сырых растительных продуктов. Соблюдается следующее.
Половина употребляемой с детства пищи должна быть свежеприготовленной, сырой, растительной.
Едят её перед принятием варёной или тушеной пищи.
Еду очень медленно и долго жуют.
Семена растений, зерно, овощи, орехи и фрукты ежедневно употребляют за тридцать минут до еды, не позже.
Блюда из сырых продуктов готовят перед самым их потреблением.
Блюда из сырых продуктов не заправляют солью, уксусом и специями.
Не употребляют: кофе, чай, сахар, белый хлеб, алкоголь и табак.
Никогда не переедают.
Едят в спокойном состоянии духа.
Этот режим питания полезен и сегодня для детей от трёх лет и до глубокой старости.