Аллигаторова груша

Оцените материал
(10 голосов)
Аллигаторова груша http://fb.ru/misc/i/gallery/11964/75020.jpg

Первопроходцам, побывавшим в тропиках, кожура авокадо напомнила шкуру аллигатора, они и назвали фрукт - аллигаторова груша. Он оказался чрезвычайно полезным и питательным для организма (в ста граммах авокадо содержится сто двадцать килокалорий). Именно поэтому диетологи советуют салат из авокадо сбрызгивать только лимонным соком.

 

Его ореховая мякоть состоит из белка, почти на треть из полиненасыщенных жирных кислот, оберегающих сосуды от атеросклероза и снабжающих энергией сердце. Богат авокадо витаминами А, Е, В, С, Р. Он укрепляет иммунитет, восстанавливает структуру волос, омолаживает кожу и весь организм. Содержащаяся в нём глютаминовая кислота защищает от некоторых видов рака.

bloggif 5c0b7aa2a8e64В одной из японских клиник провели эксперимент по употреблению одних и тех же фруктов в течение шести месяцев. Сто человек ежедневно съедали один авокадо, другие яблоко, третьи апельсин. В итоге эксперимента было протестировано двадцать два фрукта и овоща, но только авокадо зарекомендовал себя отличным противоядием в условиях огромного мегаполиса.

 

Авокадо – природный восстановитель, с его помощью можно решить проблемы со здоровьем, но всё таки желательна консультация врача.

При гастрите и пониженной кислотности: добавьте в размятую мякоть фрукта немного лимонного сока и пряной зелень. У вас получится мексиканская паста гуакамоле, она обволакивает воспалённую слизистую оболочку желудка и заставляет его вырабатывать больше кислоты.

Ежедневный приём половины авокадо помогает при анемии, его можно добавлять в масло, класть на хлеб и посыпать зеленью.

Чтобы усилить снижающий артериальное давление эффект, добавляйте в томатный, свёкольный или морковный сок мякоть авокадо (1:2).

Из этого фрукта получается отличная питательная маска для ослабленных волос, в неё можно добавить желток яйца и мякоть банана.

Прочитано 30 раз

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Получать новости на свой email:

RizVN Login